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深静脉血栓防治之流水不腐,户枢不蠹

2020-12-28

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脑筋在于开动,生命在于运动!流水不腐,户枢不蠹,动也!

今天给大家讲讲“不动”的产生一种问题——深静脉血栓。

深静脉血栓的危害

在正常的情况下,人体静脉的血流是非常通畅的,就像下图这个的水斗。

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而那些骨折患者或者办公室久坐一族的身上,静脉血流就变得缓慢了。如果出现下图这样大一个血栓,这就成问题了!如果栓子掉落,掉到肺里面形成肺栓塞,那可就不是小问题了,很可能会要命的!

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如果你长途坐飞机或大巴,也很容易出现深静脉血栓。新闻里甚至有报道过,有人因此丢了性命的。

深静脉血栓的预防

那我们应该做些什么来预防深静脉血栓的形成呢?

骨折的患者/办公室一族

对于骨折的患者也好,办公室一族也好,多喝水多起来活动一下就是最好的办法。当然了,对于个别患者。我们就需要特殊情况特殊处理,可能需要药物的治疗。

长途坐飞机或大巴的旅客

当你坐在飞机或大巴上时,可以学下面几个简单的动作,来避免悲剧的发生。

活动一下脚趾头;

上下活动一下踝关节;

抬抬腿;

脚踝顺时针、逆时针方向转一下;

在旅行过程中多喝水;

尽量找机会起来活动一下;

如果有机会坐头等舱,还可以再加一个动作——向前伸伸腿

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