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血管就好比我们身体的河道，为我们人体的组织输送氧气和营养，动脉和静脉就好比体内的长江与黄河。

河道发生淤堵会出事故，血管也一样。如果这两条“河道”有哪个地方堵住了，不仅组织器官会因为没有血液供应而坏死，整个心血管系统也会因此出现问题，严重时能够致命。

更恐怖是，堵住血管的并不是外来入侵者，而是你血液中的红细胞、血小板等。可它们明明是“好员工”，为什么会凝聚变“拦路虎”呢？

后知后觉被“栓”上，血栓哪里来？

血栓是指人体因某些诱因，血液有形成分在循环血液中发生异常的血凝块，或者在心脏或血管壁上发生血液沉积物。发生血栓的诱因则有很多[1][2]，比如：

※血管壁损伤

※血管硬化

※血小板增多

※血流速度缓慢

※血液黏稠度高和凝血活性等

血栓形成过程参照图

虽然成因不同，但总的来说可以从以下临床表现来判断是否已经中招：

Homans征指足背侧急剧弯曲时，可引起小腿肌肉深部疼痛

“请”栓容易送栓难，血栓如何预防？

那一不小心被“栓”住了，肿么逃脱？别慌，第一件事就是立刻就医进行诊治。

现在，除常规的服用抗凝药物以外，越来越多的介入溶栓治疗也取得了理想的效果，在临床使用中能有效地清除动静脉血栓。

4招远离动静脉血栓！

虽然动静脉血栓的形成原因并不相同，但生活中的某些坏习惯却是导致血栓的高危因素。所以本着“最好的治疗是预防”的原则，注重日常生活方式就可以有效预防动静脉血栓的发生：

简单小动作：

预防深静脉血栓

术后应该这样做

其实，不仅术后需要预防DVT，日常生活中也应该时刻警惕，不要让静脉血栓找上门！

日常生活中应该这样做

预防血栓简单而实用的脚丫操

1.脚趾抓毛巾，反复多次 

2.脚趾收紧再放开，反复多次

3.双脚交替上下活动，反复多次

4.双脚交替顺时针、逆时针转动，反复多次

护理措施

1.饮食：进食低脂富含纤维素食物，以保持大便通畅，尽量避免因排便困难引起腹内压增高而影响下肢静脉回流。

2.活动：

（1）尽早下床活动，加强日常锻炼，促进静脉回流。

（2）对于长期卧床和制动病人，应加强病人床上运动，如定时翻身，协助病人做四肢的主动被动锻炼。

3.保护静脉：静脉壁损伤也是静脉血栓形成因素，长期静脉输液者应尽量保护静脉，避免在同一部位反复穿刺。

4.戒烟：长期卧床及手术病人应告知病人绝对禁烟，防止烟草中尼古丁刺激引起血管收缩。

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